– og starte din proces. For den er nemlig din helt egen. Så vi tager det hele i dit tempo, og ikke dybere end du ønsker lige nu. Rejsen er din – men jeg vil være ved din side hele vejen, og det glæder jeg mig til.
Jeg kan skabe rummet til samtalen, så du oplever tillid og føler dig tryg. Og jeg tør være der sammen med dig i samtalen – og rummer dig, uanset hvad du måtte komme med.
Jeg glæder mig til, at møde dig, og høre din historie.
Når du kommer hos mig sørger jeg for at skabe tillid imellem os, så du føler dig tryg ved at dele din historie. For mig er det vigtigt at spørge ind, så jeg forstår tingene ud fra dit perspektiv. Du skal ikke passe ind i nogen bestemt kasse – du skal være ægte dig. Sammen vil vi to finde frem til det, som du har gemt væk – og som måske spænder ben for dig i din hverdag.
Det kan vi gøre igennem skyggearbejde, som er en central del af mit arbejde.
Jeg tror på, at vi igennem vores opvækst placerer følelser og egenskaber i skyggen. Når vi så bliver voksne, vil vi opleve, at nogle af vores forståelser ikke er hensigtsmæssige i vores liv. Ved at opdage dem, og blive bevidste om dem, kan vi komme til at leve et friere liv med mere overskud og med mere respekt for DIG.
Du har selv et ansvar for at fortælle mig om ydre og indre omstændigheder i dit liv. Herunder hvis du tager symptomdæmpende medicin for fysiske eller psykiske symptomer, så du evt skal konsultere din læge inden vi påbegynder terapi. Er du sygemeldt med stress, skal du ligeledes oplyse mig om det.
Jeg vil gerne dele med dig, hvad en af mine kæmpestore skygger er:
Jeg er bange for, at jeg ikke er ”dygtig nok”.
Denne skygge har spændt ben for mig rigtig mange gange i mit liv. Utallige gange har jeg givet det bedste af mig til alle andre – og min familie har fået den værste udgave af mig, når jeg kom hjem uden mere overskud.
Via samtaleterapi kan man dykke ned i sådan en skygge ”ikke dygtig nok”. Det handler om at finde frem til, hvornår du har placeret den i skyggen, og derefter at forløse den, så den fremover ikke spænder ben for dig.
Skyggearbejde kan føles som hårdt arbejde – men det kan give dit fremtidige liv så meget positivt.
